A tua saúde fica a ganhar, a capacidade de resistência e confiança aumentarão. Andar de bicicleta é a maneira mais eficaz e divertida de perder algumas calorias.

1. Tem níveis mais elevados de auto confiança e de tolerância ao stress.

2. Ao longo do tempo, sente-se menos cansado.

3. Os músculos ficam mais tonificados e fortes.

4. Tem maior facilidade em adormecer.

5. Melhora a saúde cardiovascular.

Acabaram de chegar até a mim algumas novidades Outono/Inverno da Gosh. Entre elas o batom twist-up que está disponível em 10 maravilhosas cores intensas.

Com apenas uma passagem, os forever lip shine dão cor aos nossos lábios. Com a sua ponta em lápis e a sua textura muito suave é permitida uma aplicação rápida e perfeita, deixando assim os lábios confortáveis.


Onde encontrar? Em algumas lojas Well's por 7€99.

Para quem ainda não segue o blog e instagram, ainda não sabe que recentemente estive em Itália. Nos dias em que estive por lá, percorri diversos locais extraordinários, os dias nem sempre eram perfeitos devido ao tempo, no entanto, adorei todos os espaços de Roma. Deixo então, uma pequena amostra, da minha viagem.

~Fonte: portugaltellers

~Fonte: Addited to

~Fonte: Sophyaveiga

~ Fontes: Dream in Candyland

~Fonte: Gabriela Pinheiro Styling

~Fonte: Marco da Cunha

 

~Fonte: Bruna_azevedoc

By Solange Fernandes

Gostarias de ter uma pele saudável, radiosa e bela?

Todos sabemos que o nosso rosto está exposto a múltiplos agentes irritantes, como a poluição, ar condicionado, temperaturas extremas e ambientes com muito fumo. Por isso, para que a tua pele fique saudável, deves ter umas atenções extras. Como sabem, os produtos hidratantes mantém a nossa pele jovem e saudável, no entanto esses cuidados por vezes não são suficientes.

Para hidratar a pele devemos cuidar primeiro "por dentro". Por isso deixo aqui alguns básicos:

• Beber muita água
• Ter um alimentação equilibrada
• Fazer exercício físico
• Não fumar

A maquilhagem mineral é pouco conhecida por entre o público, o motivo é simples nem todas as marcas possuem. Felizmente a Gosh tem na sua linha mineral de bases em pó. Sendo que, este tipo de maquilhagem é a mais indicada para quem possui pele delicada, porque evita irritações e obstrução dos poros. 

A sua base de pigmentos puros e ingredientes naturais e orgânicos encontrados na natureza dão à pele inúmeros benefícios, nutrem e reparam a pele ao mesmo tempo que a protegem do sol. Mantendo-a assim com um aspecto mais rejuvenescido, saudável e com melhor textura.

Não só é indicada para quem tem a pele sensível como também para quem sofre de acne, já que estas não contêm activos, fragrâncias ou cores artificiais, por esse motivo é que as cores são muito limitadas.

By Solange Fernandes

A laranja é uma das minhas frutas favoritas e como tal tinha que falar dela por aqui. Esta é uma fruta cheia de vitaminas, que nos ajuda imenso na hora de recuperação das constipações. 

A vitamina C encontrada no sumo de laranja tem imensas propriedades antioxidades, que nos proporcionam algumas barreiras que ajudam no combate contra os efeitos nocivos dos radicais livres no organismo, já que estes provocam envelhecimento corporal. A sua toma é deveras útil para que o nosso organismo consiga prevenir e atrasar algumas doenças que afetam o organismo de todos nós com o passar dos anos.

By Solange Fernandes

As minhas férias chegaram finalmente. Para mim o que mais me custa é fazer quando vou de viagem é sem dúvida o meu kit básico de produtos. Sinceramente para mim, tudo é necessário. MULHERES!!!!

Dadas as condições das férias, limito-me a levar comigo produtos de higiene básica em tamanho de viagem, assim evito ocupar espaço desnecessário. Quanto a maquilhagem, levo sempre o NECESSÁRIO para me manter arranjada. 

Para mim, existem produtos que não podem mesmo faltar durante uma viagem, seja ela qual for. 

Produtos de maquilhagem que não podem faltar na minha viagem. 

1.Base em pó - Ajuda a uniformizar a pele e também a manter-la menos oleosa. 

2.Corretor de olheiras - Esconder as malditas olheiras 

3.Máscara de pestanas - realça os olhos em qualquer ocasião 

4.Batons - Um neutro e outro num tom forte para saídas 

5.Blush - Para a dar um pouco de cor ao nosso rosto

6.Bronzer - Para modelar o rosto.

7.Sombras - Uma paleta com sombras em tons neutros dá sempre muito jeito

By Solange Fernandes

Olá meninas!

Hoje vou falar um pouco sobre a minha aplicação favorita, o instagram. Nesta aplicação podemos encontrar vários usuários de todo o mundo, para não falar das maravilhosas fotografias que são publicadas todos os dias. 

No meu instagram podem encontrar diversas fotografias, sobre o meu dia-a-dia, produtos que ando a experimentar, eventos ou até mesmo fotografias do meu Pingú (o meu gato). Embora tenha o blog, por vezes não consigo mostrar tudo o que quero, e por isso tento passar um pouco mais de mim através das fotografias que publico diariamente no meu instagram @electricvanilla

Esta aplicação é sem dúvida uma óptima ferramenta para nos inspirarmos.

By Solange Fernandes

By Solange Fernandes

Hoje já é quarta-feira, já estamos a meio da semana o que é óptimo. Embora já estejamos quase de férias os fins-de-semana são sempre óptimos de se aproveitar. Durante esta semana foi e vai ser falado sobre o tema tendências de verão.

Da minha parte, escolhi falar sobre três produtos que na minha opinião são essenciais para estar de acordo com as tendências desta estação calorosa.

O primeiro produto que destaco é o CC Cream Illuminating Foundation, um creme iluminador com SPF 10 que irá dar à pele do rosto, um tom mais uniforme e brilhante, de uma forma muito natural. Uma das tendências desta estação é um pele muito natural.

O próximo produto que se segue nesta pequena escolha é o Velvet Touch Lipstick 158, um batom com cor intensa de longa duração com vitamina E. A escolha recai sobre um tom vermelho porque é um clássico e não sai de moda, e ainda tem mais destaque nesta altura devido ao bronzeado dourado captado na praia.

Por fim, escolhi o Multicolour Blush 51 Bronze Pie que já por si é um quarteto. Este tem a particularidade de cada cor poder ser utilizada separadamente, ou com uma combinação à vossa escolha. Assim o rosto fica com um ar mais natural e saudável.

By Solange Fernandes