A tua saúde fica a ganhar, a capacidade de resistência e confiança aumentarão. Andar de bicicleta é a maneira mais eficaz e divertida de perder algumas calorias.
1. Tem níveis mais elevados de auto confiança e de tolerância ao stress.
2. Ao longo do tempo, sente-se menos cansado.
3. Os músculos ficam mais tonificados e fortes.
4. Tem maior facilidade em adormecer.
5. Melhora a saúde cardiovascular.
By
