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APP: COMEÇAR MELHOR


Setembro está quase à porta e, com este mês, chegam as resoluções e a energia contagiante que nos faz querer que nada falhe. Segue uma lista de ideias que podem acrescentar ao que já pensaram, com aplicações de telemóvel que vão fazer com que seja ainda mais fácil.




1) Já está na lista, nós sabemos. Voltar ao ginásio. Mas comecem uma nova rotina, utilizem aplicações que vos obriguem a cumprir, a gerir o esforço, marquem treinos na vossa agenda... Façam, mas façam diferente; para que desta vez deixe de ser uma obrigação e vire mesmo uma rotina!  


Apps (gratuitas) recomendadas:



Hot 5 Fitness – Para quem prefere exercício em casa e não tem tempo a perder, esta aplicação tem vídeos que ajudam a acelerar o metabolismo, música adequada e exercícios que permitem treinar mesmo quando não estamos ligados à internet. A evolução é controlada semana a semana e as calorias queimadas em cada exercício ficam registadas.





Gain Fitness – Cria programas de treino individuais de acordo com as informações fornecidas. São mais de 700 atividades certificadas por treinadores (até cerca de 300 exercícios gratuitos). Monitoriza a execução dos treinos.





Endomondo – Toda a gente conhece e é para correr. Guarda os kms e o trajeto percorridos e permite comparar treinos, escreveres as tuas notas sobre a corrida e até tirares uma fotografia no final do treino e partilhares com os teus amigos. 





2) Façam listas. Mas não é daquelas cheias de tudo-e-mais-alguma-coisa e que nunca vão ser cumpridas. Façam uma lista real e possível (diária ou semanal) e cumpram-na (mesmo!).

Apps (gratuitas) recomendadas:

A Any.Do é uma das aplicações mais utilizadas por ser bastante fácil e dar a possibilidade de criar várias listas como de compras, livros para ler, sincronizá-las em todos os dispositivos do utilizador, ou a possibilidade de partilhar tarefas e projetos. Depois, fica tudo guardado mesmo offline. 


Embora as aplicação de gestão de tarefas sejam uma clara mais-valia para organizarmos o dia a dia, não substituem uma boa agenda, pelo menos para quem tem dias mais preenchidos. Por isso, o Sunrise Calendar, é um calendário muito intuitivo que oferece uma organização e gestão de eventos que pode ser utilizada a partir de cores, adicionando mapas, fotos, ou o que quer que facilite a consulta do que está na agenda. 



3) Há quanto tempo não revelas uma fotografia? Utiliza aquela fotografia com os teus amigos deste verão, ou a que tiraste ao pôr-do-sol e coloca-a na tua secretária. As boas recordações atraem boas energias. E dar um novo toque no teu local de trabalho é sempre uma boa maneira de recomeçar. Certo? Novos ares, novas inspirações...


Apps (gratuitas) recomendadas:

Houzz Interior Design Ideas: Quando se quiserem inspirar para decorar, eis um catálogo de fotografias de ambientes e interiores. São imensas imagens que podem seguir os nossos filtros. Claro que também se pode comprar, mas para isso é preciso ter um budget elevado...Mas sonhar, isso podemos sempre! 



4) Esquece o snooze. Programa o despertador para a hora em que vais mesmo acordar à primeira. Escolhe uma música animada (um kizomba?) algo que te faça sorrir mal acordes...

Apps (gratuitas) recomendadas:

Sleep better: Esta app baseia-se numa análise feita durante a noite que ativa o alarme do smartphone no momento em que estamos mais propensos a acordar. Isto é, durante a noite, passamos algumas “fases do sono”, que podem ser mais profundas, ou mais leves, ocasionalmente. Contudo, um despertador normal não é capaz de reconhecer qual o momento certo de acordar e, muitas vezes, acordamos ainda mais cansados do que é normal.  O que o Sleep better faz é identificar e ativar o alarme no momento em que o utilizador estiver no sono mais “leve”, com base numa margem de horário definida.




O Ambiance é capaz de reproduzir diversos tipos de sons para relaxar e dormir, sendo possível escolher entre vários efeitos sonoros como sons de chuva, tempestades, som do mar, entre outros, para reproduzir durante um tempo determinado até estarmos a dormir profundamente.






5) Troquem o café pelo chá (e hidratem-se!)

App (gratuita) recomendada:



Beba Água Alarme: Para que te lembres de beber água nos intervalos que definires.


6) Usa mais vezes aquele batom vermelho, ou tom forte que te faz sentir especial. Podes recolher inspirações ou dicas de stylists para te sentires cada vez mais confiante.

Apps (gratuitas) recomendadas:

Para quem não dispensa um bom agregador de tendências, o Chicfeed reúne vários feeds de blogs de moda que ajudam a inspirar e a ter ideias sobre o que vestir, o que comprar...




Who What Wear: Com uma boa coleção de fotos que indica o que fazer e o que não fazer, quem veste o quê é uma aplicação que ajuda ao bom senso na hora de trazer a confiança cá para fora!

Não se esqueçam, arrisquem. Este pode mesmo ser o vosso ano!

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OH MY GOSH | BACK TO BASICS


Adeus verão. O fim das férias traz consigo um gostinho doce amargo. Se por um lado nos entristece ter que dizer adeus à praia, aos pés descalços, aos cabelos salgados, às jantaradas entre amigos no terraço e às noites quentes, por outro lado há qualquer coisa de muito bom no recomeço. Setembro é sinónimo de recomeçar. Retomar os afazeres onde estes foram deixados, voltar à rotina agitada, que segue ao compasso da cidade, regressar ao trabalho (...) enfim; recomeçar. 

Por isso, no post de hoje, trago-vos algumas dicas de como voltar em grande. 

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INSTAGRAM DAS QUINTAS FEIRAS

O instagram é das redes sociais que mais gosto. É uma aplicação tão gira e dinâmica! Para além de publicar regularmente no Instagram, o que de facto me dá mais gozo, é poder editar as minhas fotos à minha vontade, sem colocar filtros artísticos por cima.
Quem me segue no blog privado, sabe que quando estou de férias, pode ir sempre espreitar o meu dia-a-dia no instagram @sarameess, onde publico as belas paisagens que me vão surgindo, os outfit, alguns trabalhos e obviamente as gulosices que vou comendo!

Deixo-vos aqui, a minha vida aos quadrados.












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SUMO DE LARANJA

A laranja é uma das minhas frutas favoritas e como tal tinha que falar dela por aqui. Esta é uma fruta cheia de vitaminas, que nos ajuda imenso na hora de recuperação das constipações. 

A vitamina C encontrada no sumo de laranja tem imensas propriedades antioxidades, que nos proporcionam algumas barreiras que ajudam no combate contra os efeitos nocivos dos radicais livres no organismo, já que estes provocam envelhecimento corporal. A sua toma é deveras útil para que o nosso organismo consiga prevenir e atrasar algumas doenças que afetam o organismo de todos nós com o passar dos anos.

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DEIXA PARA QUEM SABE!

Vocês já estão cansadas de saber que eu não sou profissional na maquilhagem e que nem sequer entendo por aí além do assunto. Então para o post desta semana, decidi escrever sobre quem sabe (umas da zona do Porto, outras da capital, outras de Braga, de Aveiro...um bocadinho de todo o lado, para o caso de alguém desse lado precisar dos serviços de uma maquilhadora profissional :p).
Já tive o prazer de trabalhar com algumas destas meninas, com outras ainda não, mas tenho a certeza que nos vamos cruzar mais cedo ou mais tarde. 
Agradeço a todas a sua participação. :)
B.




Mais sobre a Carla aqui /More about Carla here




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5 DIAS 5 MAQUILHAGENS


Eu adoro maquilhagem, uso todos os dias e gosto mesmo de mudar, inventar, ousar e divertir-me com as imensas possibilidades que existem. A maneira como me maquilho depende muito do meu styling para esse dia, mas também do que me apetece. Uma maquilhagem exuberante ou discreta, tudo é possível, e tudo pode ficar muito bem.

Hoje escolhi 5 temas que podem inspirar-vos nas vossas maquilhagens.
São sugestões intemporais que podem ser feitas em qualquer época do ano e na verdade, em qualquer ano.


NUDE
Mesmo que muito natural, alguma maquilhagem faz toda a diferença. Corretor para as olheiras, pó solto para matificar, um blush muito ao de leve para dar expressão ao rosto, batom mate esbatido para fazer sobressair ligeiramente os lábios, é o suficiente para um look muito natural, mas que vai valorizar o nosso rosto.


Fotografia João Bacelar, styling Susana Jacobetty, maquilhagem Tânia Doce , modelo Mariana Kapa (Central Models) para exposição Identidade e Circunstância.

Ainda uma maquilhagem nude, mas desta vez, com um gloss em tons naturais, dá um brilho discreto aos lábios. Também se pode colocar um bb cream ou em cc cream, antes de aplicar o pó, para melhor uniformizar todo o rosto.


Fotografia João Bacelar, styling Susana Jacobetty, maquilhagem Raquel Peres, modelo Vanessa Dória (Elite Lisbon) para Passadeira Vermelha Sic Caras.



GLAM
Uma maquilhagem glamorosa, é sempre requintada e bonita. Os olhos foram trabalhados com várias sombras dentro dos castanhos, rosas, dourados, mas dando mais ênfase aos tons escuros, que em fusão não carregam demasiado o olho. Utilizou-se eyeliner por dentro para rasgar mais o olhar. 
O batom de cor, mas não muito forte, possibilita a harmonia entre a zona dos olhos e boca, tornado esta maquilhagem equilibrada, suave mas ao mesmo tempo elaborada. O blush é praticamente inexistente.


Fotografia Matilde Travassos, styling Susana Jacobetty, maquilhagem Alex Me, modelo Margarita Pugovca (Elite Lisbon) para revista Tabu, Jornal Sol.

Nesta maquilhagem os olhos estão mais evidenciados, os tons das sombras são dentro dos cinzentos, e para dar mais expressão utilizou-se eyeliner e máscara preta. O batom num rosa mais forte. O vestido da Áurea, era comprido, e em situações de festa, as maquilhagens mais fortes resultam sempre muito bem.



Fotografia João Bacelar, styling Susana Jacobetty, maquilhagem Alex Me com Áurea para revista Tabu, Jornal Sol.


VINTAGE
RETRO. Muito influenciada pelas minhas avós e pelas actrizes de época, como a maravilhosa Audrey Hepburn, este estilo sempre me encantou, os vestidos elegantes e rodados, ou então os vestidos pretos e as pérolas, os tecidos ricos e alegres, e a maquilhagem misteriosa e sofisticada.
Os olhos são os protagonistas desta maquilhagem. Elaborados e distintos, feitos com arte, precisam de tempo para ficarem perfeitos, mas vale mesmo muito a pena a dedicação. O verniz dourado finaliza o look.


Fotografia João Bacelar, styling Susana Jacobetty, maquilhagem Alda Salavisa, modelo Mariana Bier (Just Models) para revista Dif.

ANOS 80. São maquilhagens muito marcantes, à base de roxos, lilases e rosas. com um blush assumidamente vincado e colocado um pouco mais atrás da maçã do rosto e a subir. Também se usavam máscaras e batons roxos. São looks quase de culto, que marcam uma época que foi sem dúvida completamente diferente. Neons, breakdance, Madonna, a banda Bananarama, video games, os filmes St Elmos Fire e Breakfast club. Os anos 80 são uma fonte inesgotável de inspiração para a maquilhagem e moda atual.


Fotografia João Bacelar, styling Susana Jacobetty, maquilhagem Inês Pais, modelo Joana Hamrol(Best Models) para revista Dif.


SEXY
Olhos escuros em rosto nude. Dar ênfase aos olhos, com sombras em tons muito escuros ou preto. Nesta imagem, as sombras foram esbatidas, e embora também estejam colocadas por baixo do olho, é uma maquilhagem chique que pode ser usada durante o dia numa cidade urbana. O rosto foi uniformizado, o blush é discreto, o batom muito suave, para os olhos poderem chamar toda a atenção para si.


Fotografia João Bacelar, styling Susana Jacobetty, maquilhagem António Almeida, modelo Alice Contreiras (Central Models) para revista Loja das Meias.

Olhos dramáticos, muito pretos, uma maquilhagem só para sair à noite. Adoro estas maquilhagens ousadas, super sexys e impactantes. Têm que ficar muito bem feitas e por isso demoram algum tempo. É inevitável que caiam pós escuros para a zona das olheiras e às vezes até mesmo para as maçãs do rosto. Quando fazemos maquilhagens com cores muito fortes, devemos sempre que possível colocar pó solto por baixo dos olhos, para protegerem a pele enquanto estamos a colocar a sombra e que deve ser retirado com um pincel muito grosso no fim. Sugiro que o corretor e a base sejam colocados depois dos olhos finalizados.




Fotografia João Bacelar, styling Susana Jacobetty, maquilhagem Alex Me, modelo Juliana Olinisky (L'Agence) para revista Dif.



DARING
Ousar e arriscar em maquilhagens criativas. Eu adoro looks fortes e diferentes,
não tenho medo de usar e abusar das cores e dos contrastes. Esta maquilhagem é tão divertida, olhos em arco-íris e um batom rosa forte. Sinceramente, dependendo do styling e da atitude, é uma maquilhagem que pode ser usada sim, até de dia.














Fotografia João Bacelar, styling Susana Jacobetty, maquilhagem Alex Me, modelo Daisy Elkerton (Elite Lisbon) para revista Dif.


O rosto nude, iluminado, máscara, batom encarnado no lábio superior e batom dourado no lábio inferior. Esta ideia pode ser utilizada com outros tons, é uma questão de ver o que mais se adequa à roupa. É uma maquilhagem muito arrojada, que pode ficar muito interessante numa festa ou numa situação muito específica. Será com certeza a mais original e ousada.















Fotografia João Bacelar, styling Susana Jacobetty, maquilhagem Inês Pais com Marisa Liz para cd Cai o Carmo. e a Trindade Banda Amor Electro.





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PRÉ-MAQUILHAGEM: OS 4 PASSOS ESSENCIAIS


Falamos frequentemente de dicas de maquilhagem, sobre como aplicar o batom, como fazer um eyeliner, como corrigir isto ou aquilo, mas e o que devemos fazer concretamente antes de nos maquilharmos? Para que qualquer produto resulte é necessário que haja uma pele cuidada como "pano de fundo". E, para isso, há alguns conselhos a seguir. Então, o que devemos fazer sempre antes, e porquê? Os 4 passos por ordem:

1) Limpeza, limpeza, limpeza:




Tornar-nos mais bonitas ou disfarçar imperfeições poderiam resumir as razões pelas quais nos maquilhamos. Mas o primeiro trunfo para qualquer maquilhagem bem sucedida passa sempre por uma limpeza da pele. (Falarei brevemente sobre como fazê-lo adequadamente de manhã e à noite, mas para já vamos concentrar-nos na importância que assume numa pré-maquilhagem seja em que altura do dia for). Limpar o rosto é fundamental para eliminar as impurezas e a oleosidade. Nunca devemos "remaquilhar-nos" ou partir de uma pele que não esteja impecavelmente limpa. Só assim o nosso rosto irá “receber” o que lhe colocarmos e parecer ainda melhor. É isso que pretendemos, certo? Para além disso, o comportamento da epiderme com a maquilhagem é completamente diferente se partirmos de uma boa "base". Atenção, caso lavem a cara antes da limpeza, a temperatura da água deve ser tépida ou fria. 

Dica: Utilizem um sabonete ou um gel de limpeza específico e adequado ao vosso tipo de pele. Após este ritual, recomenda-se também o uso de um tónico que  limpe as restantes impurezas e devolva à epiderme o seu ph natural. Algumas soluções de limpeza trazem um 2-em-1. É uma questão de verem como a vossa pele reage melhor.

2) Hidratação

Pele limpa (respirem fundo, sabe bem não sabe?). Mas ainda sentem repuxar um bocadinho ou que falta qualquer coisa? Claro: Falta hidratar! Aqui já sabem que entra aquilo que costumam utilizar. Um sérum e um creme são as melhores escolhas mas depende daquilo que o vosso dermatologista vos indicar. Falando de mim, utilizo um hidratante normal para pele mista e, como já vou tendo algumas rugas de expressão, estou a usar um hidratante para essa função. Para além disso, quando sinto que a minha pele está mais seca aplico um sérum para reforçar o efeito. Cada caso é um caso, como se costuma dizer mas o importante é que hidratem a vossa pele antes de qualquer maquilhagem; se não fizermos uma boa preparação da pele, esta vai “sugar” a maquilhagem e deixar as nossas imperfeições muito mais visíveis. Atenção: Cuidado com hidratantes demasiado oleososos.

3) Protetor solar:




É imprescindível. Onde quer que estejam, seja em que altura do ano for. A "lenga-lenga" que já conhecem de cor e salteado, mas que nunca é demais repetir já que poucas mulheres seguem este passo. O protetor solar deve ser usado todos os dias de manhã. 

Dica: Há vários cremes hidratantes de rosto que já trazem um filtro solar considerável, pelo que se for o caso podem passar este passo. Atenção: Não se esqueçam de tratar o vosso pescoço da mesma forma com que tratam o rosto!

4) Primer

Este último passo é facultativo, mas ajuda muita gente e é utilizado para  uniformizar a pele, diminuir a oleosidade, fechar os poros e fazer a maquilhagem durar mais tempo. Nem toda a gente precisa ou gosta, mas nalgumas pessoas faz toda a diferença já que preenche a superfície da pele e a deixa lisa para a base. Especialmente indicado para quem tem poros abertos, linhas de expressão ou marcas de acne.


Dica: Se ainda não têm nenhum primer, podem comprar um dos da Gosh que são muito bons.




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A GOSH NÃO TESTA EM ANIMAIS



Adoro animais. Ao longo dos anos tenho partilhado a vida com cães e gatos. Em minha casa os animais são família. A maneira como um povo trata as suas crianças e os seus animais diz muito sobre ele, sobre a sua evolução. Todos os animais têm direito ao respeito pela sua dignidade. Imaginar que existem marcas muito conhecidas que têm espaços cheios de animais, com o propósito de testarem (torturarem, massacrarem, infligirem dor e matarem) milhares de animais, revolta-me e dá-me vontade de chorar. É preciso louvar quem não o faz. Quantos animais precisam de sofrer para que a minha pele fique mais macia, ou para que o batom tenha uma fixação mais duradoura, para que uma empresa venda mais produtos. Há uns tempos numa entrevista que dei, perguntaram-me por quem me levanto, o que defenderia assertivamente. Pelas crianças e pelos animais, dar voz a quem não se pode defender. A PETA  é uma organização idónea, que defende o direito à vida de todos os animais, investiga, alerta e expõe todas as entidades que ainda tratam os animais com crueldade, inclusivamente têm listas das empresas e marcas que testam os seus cosméticos e produtos em animais. Outra situação absolutamente horrorosa, é a do abandono dos animais, seja em que altura for, mas principalmente no Verão. Há pessoas que são capazes de deixar o seu cão no meu da estrada para irem de férias. Sempre me perguntei, quem são estes monstros capazes de tamanha atrocidade, e o pior é que devem ser pessoas normalíssimas, algumas se calhar até se cruzam comigo no meu dia a dia. Há já alguns anos, ouvi o seguinte ensinamento "Não tentes alcatifar o mundo, alcatifa os teus pés", e por isso acho que é mesmo muito importante ressaltar que esta marca, que represento enquanto Editora do The Gosh Look não testa em animais.





Este Verão numa praia do Algarve, com as minhas meninas, a Maria, a Chica e a Amélia.






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